Mentaltraining

Viele Menschen fragen sich, in welchen Bereich man Mentaltraining thematisch einordnen kann? Die Antwort ist relativ einfach. Das Mentaltraining ist eine lebensbezogene, praxisorientierte Technik zur Persönlichkeitsentwicklung.

Mentaltraining ist in aller Munde. Wir kennen es vom Sport, aber auch im Management, bei Führungskräften allgemein, bei Politikern, Unternehmern etc. ist es sehr gefragt. Neuerdings wird es auch im Gesundheits-Sektor entdeckt – oder wieder entdeckt. Aber wenn man genauer nachfragt, dann wissen viele Menschen nicht genau, was ein Mentaltrainer eigentlich macht.

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Daher gibt es eine umfassende Übersicht

Das Wort „Mental-Training“ setzt sich jedenfalls aus dem Wörtern: „mental“ und „Training“ zusammen.Das Wort „mental“ wird nachfolgend ausführlich erklärt. Das Wort „Training“ ist hingegen ohnedies klar. Es geht ums Üben und ums Trainieren. Damit sind eigentlich schon die 2 wichtigsten Bereiche angeführt!

Das Mentale, der Verstand, die Vernunft – und das Gefühl

Mentaltraining hat einen sehr großen Anteil im Gedanken-, Logik- und Vernunft-Bereich! Man könnte das auch die Seite des Bewusstseins nennen. Die Logik und die „logischen“ Zusammenhänge spielen beim Mentaltraining eine große Rolle! Trotzdem hat das Gefühl und dasUnterbewusstsein (UBW) ebenso große Bedeutung! In vielen Fällen sogar eine größere wie der Bewusstseins-Bereich. Das ergibt sich daraus, dass sich eben viele Dinge – von uns unbemerkt – im Unterbewusstsein abspielen. Diese Dinge, Abläufe und Zusammenhänge bewusst zu machen, das ist ebenfalls eine Aufgabe des Mentaltrainings. Mentaltraining integriert immer auch die Kraft des UBW ins angewandte System.

Dennoch grenzt sich Mentaltraining durch seinen großen Anteil im Verstandes- und Logikbereich grundsätzlich von der Esoterik oder von Okkultismus etc. klar ab!


Mache es dir einfach, sorge dich nicht, lebe!

Diese Einstellung ist ganz wichtig beim Mentaltraining. Mentaltraining ist kein verbissenes System, welches sich durch extremsten Einsatz, durch schwieriges Lernen oder kräfteraubende Aufgaben auszeichnet, sondern es verfolgt die Strategie der Leichtigkeit:

take it easy, keep smiling u.ä.m. Wenn etwas zu verkrampft vor sich geht, dann ist es nicht Mentaltraining!
Im Mentaltraining hat zwar die Konsequenz und die Ausdauer wie auch die Ziel- Fokussierung große Bedeutung, aber alles sollte eben auch mit einer gewissen Leichtigkeit und mit Freude und Optimismus vor sich gehen.


Mentaltraining ist ein tausendfach bewährtes System, das uns hilft:

  • besser, erfolgreicher, gesünder, aktiver, zufriedener und glücklicher zu leben;
  • speziell im Sport: eine enorme Leistungssteigerung zu erzielen (Das gilt aber natürlich auch für viele andere Bereiche!).
  • das Leben zu meistern (im Sinne einer Meisterschaft);
  • es fördert unser Bewusstsein und hilft uns so, auch bewusster zu leben;
  • es aktiviert unsere Stärken und unser noch verborgenes Potential;
  • es verbessert unsere Kommunikation mit uns und Anderen;
  • es hilft uns, unsere Talente zu entdecken und zu aktivieren;
  • es zeigt uns den Weg zum positiven Denken;
  • es lehrt uns, viele Dinge besser zu verstehen oder in einem neuen Licht zu sehen;
  • es lehrt uns auch das Loslassen, um wieder frei zu sein;
  • es lehrt uns, die Verantwortung fürs eigene Leben selbst zu übernehmen
  • es zeigt uns Möglichkeiten auf, sich aus einer Opferrolle zu befreien!
  • es beinhaltet Techniken, die sehr gezielt aufs Unter-Bewusstsein (UBW) wirken und die wir im Alltag jederzeit für Entspannung, Umpolung, Gesundheit etc. einsetzen können
  • es lehrt uns, unsere Gewohnheiten und Einstellungen nach Wunsch zu ändern oder umzuprogrammieren
  • es hilft uns, unsere Ziele richtig zu formulieren und auch zu erreichen;
  • es lehrt uns Methoden, unsere Ängste zu verkleinern und bringt uns damit ein positiveres Leben, welches mehr hin zur Liebe geht.


Mein Angebot

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Zu Beginn jeder Sitzung findet ein ausführliches Vorgespräch statt, in dem Ihre persönlichen Anliegen besprochen werden. So schaffen wir die Basis für die optimale Nutzung der Fähigkeiten, die in Ihnen ruhen.

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Kosten:
Privatpersonen:

Erstberatung ca. 90 Min. € 100.-

Nachfolgeberatung pro Stunde € 75.-

Terminvereinbarung unter Tel. 06643426969